日本東京大學的一項研究指出，扎馬尾等緊致發(fā)型與頭發(fā)生長及脫發(fā)問題密切相關，持續(xù)的拉扯會增加發(fā)根部位的壓力，導致毛囊受損，從而加劇脫發(fā)現(xiàn)象。

生命時報也曾報道過，研究人員在南非發(fā)現(xiàn)大約1/3的婦女存在牽引性脫發(fā)，原因就是長期不變的發(fā)型過度牽拉頭發(fā)。了解由于發(fā)型導致的脫發(fā)對于我們治療脫發(fā)有一定的意義，通常情況下只要及時治療、用對方法，牽引性脫發(fā)就能得到一定程度上的改善。

研究表明：扎馬尾等發(fā)型會影響頭發(fā)生長，加重脫發(fā)

扎馬尾/丸子頭

馬尾作為長發(fā)女性的基礎發(fā)型，受眾頗廣。但是由于馬尾是將頭發(fā)緊緊束起，牽拉頭皮，過緊或者長時間保持都會導致毛囊及其周圍皮膚變得松弛，發(fā)際線后移，甚至引起脫發(fā)。丸子頭還有一些其他的類似發(fā)型同理。

對癥處理，較簡單有效的就是改變發(fā)型，披散頭發(fā)，放松頭皮等，小編我也得改變發(fā)型咯，脫發(fā)可傷不起呀。但是，有些人因為工作需要，要長時間維持扎頭發(fā)的發(fā)型，比如空姐等，這時能做的就是手法盡量輕柔，扎的不要過緊，而且一到休息時間就放松頭發(fā)，給頭發(fā)充分的休息。如果已經(jīng)形成毛囊傷害，或是掉發(fā)嚴重，則要盡早就醫(yī)了。

戴發(fā)卡/發(fā)箍

相信很多女性朋友都有類似的經(jīng)歷，戴發(fā)卡時間長了摘下來，鬢角還有太陽穴附近會有脹痛的感覺，這就是因為發(fā)卡過緊，壓迫了頭皮導致血液循環(huán)不暢所致，長此以往也會損傷頭皮和頭發(fā)。

因此在選擇時買與自己頭型相符的，不要太窄，也不要長時間佩戴。

發(fā)縫不變/偏分

多見于中分、三七分或者短發(fā)中，總在同一個地方分縫，頭皮長期暴露在紫外線下會受到傷害，影響黑色素細胞功能，容易生成白發(fā)。其次，梳頭時容易只受一個方向的力，久而久之造成牽引性脫發(fā)，發(fā)縫處頭發(fā)明顯變得稀疏。另外，分縫的位置頭皮裸露，很容易失水干燥，而干燥的頭皮環(huán)境對頭發(fā)的生長很不利。

建議每兩三個月改變發(fā)縫的位置，換方向梳理。然后經(jīng)常按摩頭皮，促進局部血液循環(huán)，緩解頭皮的壓力。另外，長發(fā)比短發(fā)對頭皮的牽引性更強，也可以用剪短頭發(fā)來緩解。

戴帽子

很多脫發(fā)患者習慣用帽子來掩飾，事實上，帽子也會壓迫頭部的血液循環(huán)，使頭發(fā)長時間不透氣，尤其是發(fā)際處受帽檐的壓迫，毛孔肌肉易松弛，是有可能加重脫發(fā)的。

讓頭發(fā)保持通風很重要，在選擇帽子的時候，也盡量選擇較為寬松，不會對頭發(fā)進行過分擠壓的為好，給頭發(fā)充分的空間透氣。

拉直頭發(fā)

頭發(fā)毛躁或是天生自然卷的朋友大都會選擇去美發(fā)店拉直頭發(fā)，或是自己用夾板，讓頭發(fā)變得垂直柔順。其實拉直頭發(fā)的過程中，不僅會損傷頭皮，也會過度拉扯頭發(fā)，造成雙重傷害，形成牽引性脫發(fā)。

因此，減少或盡量不要去拉直頭發(fā)，想讓頭發(fā)柔順，可以選擇用發(fā)膜等其他方式來進行護理。

辮子頭

南非開普敦大學有關醫(yī)生對2025名南非人進行調查，發(fā)現(xiàn)1/7的女學生和1/3的婦女患有“牽拉性脫發(fā)”，原因正是她們的“辮子頭”對頭發(fā)長期、高強度的牽拉。

有美發(fā)醫(yī)生稱，“辮子頭這種發(fā)型在梳理過程中，需要對頭發(fā)不斷過度拉扯，極有可能將頭發(fā)連根拔出頭皮?！按送猓p形頭發(fā)不便于及時清洗，如果不懂得保養(yǎng)，可能會導致毛囊炎等皮膚病，也會加重脫發(fā)的情況。

避免牽引性脫發(fā)可以從這些方面來預防：習慣扎馬尾的女性經(jīng)常放松頭發(fā)，盡量把頭發(fā)扎的寬松一些。建議大家多換不同的發(fā)型，以及改變發(fā)縫的位置，少用發(fā)夾發(fā)箍等壓迫頭皮的發(fā)飾。另外，梳頭時盡量不要用力拉扯，使用木質梳或牛角梳。除此之外，盡量不要去拉直頭發(fā)，也少用直發(fā)夾板，較后多用梳子梳頭或者用指腹按摩頭部。

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編輯：向秀玲

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