女性洗頭掉頭發(fā)怎么辦？5大方法輕松讓你緩解掉發(fā)的困擾
來源：毛毛網(wǎng) 瀏覽量：
更新時間：2025-06-23 14:17:48
如今，掉頭發(fā)已經(jīng)成為了經(jīng)常討論到的話題，那么，女性洗頭掉頭發(fā)怎么辦呢？洗頭掉200根頭發(fā)算正常嗎？關(guān)于這個疑問，各位發(fā)友們需要看這里??！小編教您5招，可以讓你輕松緩解脫發(fā)的困擾。
先來了解，洗頭掉頭發(fā)掉多少正常？洗頭掉200根頭發(fā)算正常嗎？
醫(yī)生指出，一般情況下，每人每日會脫落60～80根頭發(fā)，這都屬于正常的新陳代謝現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心。但是，如果每天掉頭發(fā)超過80根，那有可能是什么原因?qū)е铝嗣摪l(fā)，需要引起重視！所以說，洗頭掉200根頭發(fā)是不正常的，需要到正規(guī)的植發(fā)進(jìn)行診斷，并盡早進(jìn)行治療。
5大方法，讓你輕松緩解掉頭發(fā)：
1、使用合適的梳子：
需要選擇木質(zhì)的梳子，比如桃木、黃楊木、紫檀木等，這種梳子價格雖然偏高，但用起來對頭發(fā)有益，盡量不要選擇塑料梳子。
2、少用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)：
可以用毛巾擦干，但不要用力，長期用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，會造成頭皮會變干燥、頭發(fā)發(fā)黃、枯燥、發(fā)尾會變脆等現(xiàn)象。
3、經(jīng)常按摩頭皮：
可以對頭發(fā)進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，晚上睡覺盡量散發(fā)睡，扎頭發(fā)的時候，要不扎的太緊。
4、選擇品質(zhì)好的洗發(fā)水：
高品質(zhì)的洗發(fā)水含有各種有效成分，能滋養(yǎng)毛囊、減少掉發(fā)，醫(yī)生指出，洗發(fā)水的品質(zhì)，直接關(guān)系到頭發(fā)的健康問題。
5、護(hù)發(fā)素要經(jīng)常用：
護(hù)發(fā)素能使頭發(fā)變順滑的同時，對頭皮滋潤是洗發(fā)水無法帶來，如果不用護(hù)發(fā)素，會導(dǎo)致發(fā)質(zhì)不佳。
如果洗發(fā)掉發(fā)的話，還可以通過食療進(jìn)行調(diào)理，要多吃黑芝麻、海帶、黑豆、黑米核桃、花生、紫菜等食物來進(jìn)行緩解。
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