一轉(zhuǎn)眼，春節(jié)就結(jié)束啦，新的一年又開始啦。經(jīng)過放假這幾天的吃吃喝喝，是不是覺得自己又變得油膩三分了呢。為了大家從頭看上去不再“油膩”，新生植發(fā)的張春杰院長給大家支上幾招，對于那些頭皮易出油的妹子和帥鍋，非常的適用哦。

那么頭發(fā)油膩怎么辦呢？我們需要做到以下幾點：

一、充足的睡眠

充足的睡眠能讓頭發(fā)、頭皮得到充分的休息。頭發(fā)是需要保養(yǎng)，但頭發(fā)的養(yǎng)生時間就是當人睡眠時。所以充足睡眠是必須要的。切記熬夜，熬夜引發(fā)身體機能紊亂，有百害而無一利。

二、緩解壓力

開始了正常的工作，難免會有一些壓力，要學會自我緩解和調(diào)理心情，如果承受的壓力過大，容易影響到情緒，導致消化器官，神經(jīng)等都發(fā)生緊張，繃緊。這樣也會容易引發(fā)出油。??

三、保持頭發(fā)干凈

個人要注意衛(wèi)生，勤洗頭，保持頭發(fā)干凈，，是用無硅油的洗發(fā)水來清洗，洗頭時，要注意力度要輕揉，不要太重，更不要抓，抓撓容易使得頭發(fā)受損，如果頭皮受到刺激，也會導致出油更重。

四、適當?shù)倪\動

適當?shù)倪\動，比如慢跑、游泳、登山、騎車、跳繩、瑜伽等健身運動。能夠使人的體內(nèi)循環(huán)加快，讓細胞更加的煥然一新。從而消耗多余的脂肪和油脂，也能讓人充滿自信，增加健康。

發(fā)友們?nèi)绻茏龅揭陨纤狞c，會大大改善頭皮出油的問題的哦。新的一年，讓美好的一從“頭”開始，給自己的頭發(fā)好好做一個保養(yǎng)吧，清爽的頭發(fā)，會讓整個人都顯得輕盈了呢。

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編輯：星原

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本文熱點關(guān)注：新生植發(fā)張春杰怎樣讓頭發(fā)不再油膩