你是否知道，即便因為熬夜導(dǎo)致的脫發(fā)也有機會重新生長？當(dāng)然可以實現(xiàn)，不過關(guān)鍵在于能否做到規(guī)律作息，保證充足睡眠。除此之外，還有多種策略可以幫助改善頭發(fā)稀疏的問題，特別是對于那些熬夜頻繁的女性朋友們。下面，讓我們一起看看具體應(yīng)該如何調(diào)理因熬夜而導(dǎo)致的掉發(fā)問題吧。

女生熬夜掉頭發(fā)怎么調(diào)理，看以下方法來幫助你呦

女生熬夜掉頭發(fā)調(diào)理之前，小編要告訴發(fā)友們，千萬不要繼續(xù)再熬夜了呦。不然一邊調(diào)理，一邊再透支著身體健康，那一定會影響恢復(fù)頭發(fā)的。

女生熬夜掉頭發(fā)調(diào)理的方法如下：

1、保持好的生活習(xí)慣，要早睡，盡量在10點左右就開始睡覺喲。

2、心里放松，不要有太大的壓力。

3、多做一些有氧運動。比如游泳、瑜伽、慢跑等。

4、選擇用防脫生發(fā)之類的養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品。因為熬夜導(dǎo)致毛囊萎縮，需要營養(yǎng)來補充毛囊。

5、要養(yǎng)成經(jīng)常按摩頭皮的好習(xí)慣。比如用氣墊梳、木制的梳子（寬齒的會舒服點）、頭部按摩器等，促進(jìn)頭部血運。

6、飲食上營養(yǎng)要均衡呦，多食用一些黑芝麻、黑米、黑豆等，59^ 可以補腎，因為腎其華在發(fā)。這個得堅持一段時間呦。<w.nEt?

以上方法對于體內(nèi)沒有遺傳脫發(fā)因子的發(fā)友們會比較有用，相信堅持一段時間，熬夜脫發(fā)就可以恢復(fù)啦。

遺傳雄激素性脫發(fā)熬夜了能恢復(fù)，但難度比較大

假如有遺傳性的脫發(fā)因子，再加上熬夜的話會加速脫發(fā)進(jìn)程，甚至脫發(fā)時間太久會導(dǎo)致毛囊壞死，所以建議發(fā)友做個毛囊檢測，看看毛囊處于什么狀態(tài)。

毛囊處于萎縮狀態(tài)的遺傳雄激素性脫發(fā)是可以恢復(fù)的，但比較難，需要配合藥物和以上小編說的調(diào)理方法才行呢。59w.NEt* 藥物的用量建議聽醫(yī)生的話呦。

毛囊處于閉合狀態(tài)的寶子們，就相當(dāng)于失去毛發(fā)的種子，做什么保養(yǎng)都不會長出頭發(fā)的，只能從身體別的地方移植過來種子才行，也就是現(xiàn)在的毛囊移植術(shù)，簡單說就是植發(fā)。

小結(jié)語

好啦，各位女生熬夜掉頭發(fā)怎么調(diào)理大家知道方法了嗎？建議將文中上述的調(diào)理方法保存下呦。相信本來頭發(fā)很厚現(xiàn)在越來越稀疏的情況一定會有改善噠。要是有遺傳性脫發(fā)的寶子們熬夜引起脫發(fā)了，還是建議去醫(yī)院檢查一下呦。

本文熱點關(guān)注：熬夜引起脫發(fā)掉發(fā)掉頭發(fā)如何調(diào)理