現(xiàn)在禿頂?shù)娜耸窃絹碓蕉啵?jīng)調查發(fā)現(xiàn)，目前脫發(fā)的主力軍居然是年輕人，而年輕人禿頂無疑讓我們對頭發(fā)問題深感恐慌，那么禿頂?shù)脑蚓烤故鞘裁茨兀款^發(fā)禿頂了該怎么辦呢？接下來我們通過多位發(fā)友的自救禿頂經(jīng)歷來了解。

A發(fā)友講述：造成其禿頂?shù)脑颉駢毫Υ蟆⒆飨⒉灰?guī)律

長期處于高壓環(huán)境下，精神緊張、憂郁、經(jīng)常性失眠導致神經(jīng)功能紊亂，毛細血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血供應，引起頭發(fā)脫落。

也就是這些神經(jīng)過度緊張，作息不規(guī)律，長期睡眠不足導致我頭發(fā)生長周期縮短，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，導致早禿。

緩解方法：釋放壓力、調節(jié)作息

通過冥想、散步、做瑜伽、聽歌舒緩壓力，找到壓力源，自我調節(jié)，因為壓力造成的脫發(fā)問題是可以緩解的，一旦消除壓力，頭發(fā)可能就會再生。

B發(fā)友講述：造成其禿頂?shù)脑颉易暹z傳

B發(fā)友講述其造成自身禿頂?shù)脑蚴沁z傳導致的，其父母脫發(fā)，受父母雙方或一方的遺傳基因影響，其出現(xiàn)同樣類型的禿發(fā)。

緩解方法：早期預防

C發(fā)友講述：造成其禿頂?shù)脑颉坌约に胤置谶^旺

其禿頂?shù)闹饕蚴求w內的雄性激素分泌過于旺盛，這是由于，皮脂腺主要受雄性激素的控制。面部、頭部分泌出過多的油脂，當頭頂?shù)拿妆挥椭氯?，會使頭發(fā)的營養(yǎng)供應發(fā)生障礙，長期以往，就逐漸從脫發(fā)演變成了禿頂。

緩解方法：調整飲食、盡早治療

針對各種原因所導致的禿頂，發(fā)友表示可采用以下方法解決

因為禿頂并不是一下子就造成的，它是從剛開始的掉發(fā)，到大面積的脫發(fā)，之后再逐漸成了禿頂，所以，在從掉發(fā)開始，我們就要提高警惕，采取措施。

1、脫發(fā)前期——食療+養(yǎng)護

前期，我們可以通過自我調節(jié)，飲食等方法進行緩解治療，日常生活中可以吃一些黑豆、海帶、黑芝麻、堅果、燕麥等食物，另外應少吃高糖食物和油膩食物，可以減輕頭皮皮脂腺分泌，對保護毛囊健康很有意義，注意適當清理皮脂。

2、脫發(fā)中期——藥物治療

口服藥物非那雄胺，或外用藥物米諾地爾。米諾地爾外用制劑有5%和2%二種規(guī)格，5%的米諾地爾比2%的米諾地爾更有效，一般5%的米諾地爾用于男性患者，2%的米諾地爾用于女性患者。

3、脫發(fā)后期——植發(fā)治療

以上說到的對初期和中期脫發(fā)的解決方法，對遺傳性脫發(fā)的雄性脫發(fā)來說都不是好的解決辦法，而快捷持久有效的解決辦法就是植發(fā)。

植發(fā)手術主要是提取后枕部位健康的毛囊，然后移植的脫發(fā)區(qū)域，從而是脫發(fā)區(qū)的毛發(fā)重新長出，是一種持久有效的解決方法。一般植發(fā)手術2個月后就會看到明顯效果，6個月-12個月后就會效果達到更佳。

總的來說，在脫發(fā)初期我們就應該及時采取措施，如果通過藥物、飲食等各種方法終不能緩解，那么就要盡早通過植發(fā)來解決，切不可等到后枕部位資源不足，無毛囊可移植的時候再想著挽救，那么這時已為時已晚。

編輯：琪跡

本文熱點關注：頭發(fā)禿頂了怎么辦禿頂?shù)脑?/a>